赤ちゃん連れで海外移住を考えていると、「実際どれくらい大変なのか？」と不安に思う方も多いと思います。
この記事では、実際に0歳児を連れてオーストラリアへ移住した経験をもとに、大変だったこととその対策を具体的にまとめました。
大変だが、事前に知っておけばかなり楽になる
赤ちゃん連れの海外移住は想像以上に大変な場面もありますが、事前にポイントを押さえておくだけで負担を大きく減らすことができます。
赤ちゃん連れ海外移住で大変だったこと10選
長時間フライト
長時間のフライトは、体力的にも精神的にも一番大変でした。
特に、周りに気を使い、かなり神経を使いました。
対策
- 離陸・着陸時に授乳して耳抜きをする
- 寝る時間に合わせてフライトを選ぶ
フライトの詳細はこちらでまとめています。
到着後の生活立ち上げ
到着してすぐに生活を整える必要がありますが、赤ちゃんがいると想像以上に時間がかかります。
慣れていない土地で、慣れていない育児。
大人だけなら外出も簡単にできますが、赤ちゃんのペースに合わせた外出は出発前から段取りが必要でした。
対策
- 最初の滞在先を事前に決めておく
- Googleマップで「supermarket」「GP」と検索し、滞在先から徒歩10分圏内にある場所を事前に3つほどピックアップしておく
- 簡易的でも、赤ちゃんのお世話スペースを確保しておく
英語でのやり取り
病院や手続きなど、英語での対応が必要な場面で不安を感じました。
対策
- よく使うフレーズを事前に準備する
- 質問されそうな内容を確認し、単語を調べておく
- 質問したいことは紙に書いておく
- ゆっくり話してもらう
例えば以下のフレーズだけでも準備しておくとかなり安心です。
・My baby has a fever.（赤ちゃんが熱があります）
・Could you speak slowly?（ゆっくり話してもらえますか？）
・Do I need an appointment?（予約は必要ですか？）
私は相手の言っていることがわからない場合でもこちらの言いたいことをゴリ押ししてなんとかしました。笑
赤ちゃんの体調管理
生後1ヶ月でも飛行機に乗ってもいいとはいわれていますが、長距離飛行機移動後、環境が変わることで体調を崩さないか不安がありました。
対策
- 使い慣れた薬を持参する
- 現地の病院情報を調べておく
日本の新生児科の先生に事情を説明し、おむつかぶれ用の塗り薬や湿疹用の薬を処方してもらいました。
見た目ではわからない異常があるかもしれないので、現地到着後すぐにGPにかかって健診も受けました。
荷物の多さ
赤ちゃん連れだと荷物がかなり増え、移動が大変でした。
対策
- 本当に必要なものだけに絞る
- 現地で買えるものは現地調達にする
オーストラリアではオムツやミルクはすぐに購入できるため、最低3日〜1週間分だけ持参し、あとは現地調達にすると荷物を大きく減らせます。
自分の荷物も、嵩張るものや重いものは諦めました。
睡眠リズムの変化
環境の変化で、赤ちゃんの生活リズムが崩れることがありました。
対策
- 少しずつ生活リズムを調整する（一気にやらない）
外出のハードル
慣れない環境での外出は、想像以上にハードルが高かったです。
土地勘がなくバスの路線もわからない中、ベビーカーを乗せられるのかも不安になりました。
また、ベビーカーを押しているとスマホでマップを確認するにも立ち止まらないと危ないので、焦らずゆったりペースでの移動にしました。
対策
- 最初は近場から慣れる
- 必要最低限の外出だけにする
情報不足
現地の生活情報が分からず、不安になることがありました。
対策
- 事前に情報収集する
- 聞ける人がいる場合は、現地の人に聞く
メンタル面の不安
慣れない環境で孤独を感じることもありました。
対策
- 無理をせず、休む時間をつくる
- オンライン講座など、日本での繋がりを作っておく
私は、ベビー向けの講座を出産後に予約して、渡航後娘が2ヶ月の頃から毎月一回受講していました。
日本語でフランクに話すことができ、また、娘の成長についても見てもらえる貴重な機会になりました。
出産後バタバタしていた中、受講を決めていてよかったと思っています。
すべてを完璧にやろうとしてしまう
「ちゃんとしなきゃ」と思うほど、負担が大きくなってしまいました。
対策
- 完璧を目指さず、できる範囲でOKと考える
- よくやってると自分を褒める
これから移住する方へのまとめ
赤ちゃん連れの海外移住は最初の1週間が一番大変です。
大変なことも多いですが、事前にポイントを押さえておくだけでかなり楽になります。
赤ちゃん連れ海外移住の事前チェック
- フライト時間に合わせた睡眠調整
- 滞在先スーパー・病院の確認
- 最低限の英語フレーズ準備
- 荷物（特に消耗品）は現地調達前提
- 完璧を目指さない前提を持つ
移住全体の流れや準備については、こちらにまとめています。
少しでも参考になれば嬉しいです。
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